朝晩は、少し涼しくなって来ましたね♪

空を見ると、秋が近づいて来ているようです。

それでは、今日も独り言を始めま～す。

毎日、日常に追われていると、
ストレスもたまり、知らず知らずの内に気と体のバランスを崩しがちですね。
元気がない時は、体調にも影響が出て来ます。

そのときの抱えている問題によって、
処方箋は、様々だと思います。

やる気が起きない・・・自分に自信が持てないときは、
声を出してみましょう。
カラオケに行ってみるのも良し。
独りで歌を口ずさむのだって良いですね^^♪

人間関係でつまずいた時は、
海や川の流れの見つめる事で、心のわだかまりが楽になりますよ・・・。

心や身体が疲れているときは、
山や自然のある所に行くと癒されます。

新しい事を始めたい時や、出会いを求める時は、
風を感じる事。
お家にいても普段開けない窓に風を通してあげたり、
風を感じる場所に出かける事も良いですね。

そして、いつも心がけることは、
「なりたい自分」のイメージを忘れないことです☆

夢が叶ったあとのイメージも大切ですね＾＾

それでは、またお目にかかりましょ・・・。

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